Agnieszka Jasiński

Instruktorka jogi i trenerka uważności, od ponad dziesięciu lat pracuje z osobami, które chcą wprowadzić więcej spokoju i ruchu do codzienności. Łączy klasyczną jogę z elementami pracy z oddechem i prostą psychoedukacją, opierając się na aktualnych badaniach i własnej praktyce. Zanim poleci ćwiczenie lub technikę, testuje je na sobie i w małych grupach, zwracając uwagę na bezpieczeństwo i realne efekty. W tekstach stawia na jasne wyjaśnienia, praktyczne wskazówki i szacunek dla ograniczeń czytelników, zachęcając do łagodnej, ale systematycznej zmiany nawyków.