Lucyna Sikora

Psycholożka i nauczycielka medytacji, specjalizuje się w tematyce stresu, wypalenia i regeneracji. Od lat prowadzi warsztaty uważności dla osób pracujących w szybkim tempie, pomagając im odzyskać kontakt z ciałem i emocjami. W swoich artykułach łączy wiedzę akademicką z praktyką kliniczną, starannie oddzielając sprawdzone metody od chwilowych trendów. Każdą rekomendację opiera na badaniach, doświadczeniu z gabinetu i obserwacji długofalowych efektów. Pisze w sposób przystępny, ale nie upraszcza nadmiernie, zachęcając do odpowiedzialnego dbania o zdrowie psychiczne i realnej, a nie pozornej, równowagi.