Te zajęcia już się odbyły.
Jogalates
Możliwość rezerwacji zajęć tylko u organizatora (tel. 693... pokaż numer telefonu)
Zadaj pytanie Dodaj do ulubionych Najbliższe zajęcia
Organizatorem wydarzenia jest Szkoła Yogi Zofii Netter
yogadlakazdego.pl
Aby potwierdzić udział w wydarzeniu, skontaktuj się bezpośrednio z organizatorem :)
Jogalates to połączenie jogi i pilatesu. Obie aktywności stawiają na równi sprawność ciała i równowagę umysłu. Jogalates łączy wschodnia tradycje jogi z odkryciami żyjącego w XX w. Josepha Pilatesa. Zajęcia opierają się na pracy z oddechem, skupieniu, budowaniu siły, i elastyczności ciała, bardzo efektywnie wzmacniając przy tym mięśnie głębokie brzucha. Ćwiczenia pilatesowe wzmacniają mięśnie głębokie brzucha, co ułatwia wykonywanie bardziej skomplikowanych asan oraz uczą lekkość w przejściach miedzy asanami oraz podczas codziennych aktywności. Praktyka asan na zajęciach poprawia z kolei koncentracje, wzmacnia, rozciąga i poprawia zmysł równowagi.
Osiągnięcie relaksu ułatwi spokojna muzyka w tle.
Zajęcia prowadzi Magda Rocławska.
Szkoła Yogi Zofii Netter
Zobacz inne zajęcia organizatora
Ocena: 0,0
Nikt nie ocenił tych zajęć
By ocenić zajęcia musisz się na nie zapisać oraz muszą się one już odbyć.
Jeszcze nikt nie skomentował tych zajęć...