Uwaga

Te zajęcia już się odbyły.

Joga Rozciągająca i Joga Nidra

Joga Rozciągająca i Joga Nidra

Możliwość rezerwacji zajęć tylko u organizatora (tel. 508... pokaż numer telefonu)



Zadaj pytanie Dodaj do ulubionych Najbliższe zajęcia

Organizatorem wydarzenia jest SZKOŁA JOGI BHAKTI SHALA

shala.pl

Aby potwierdzić udział w wydarzeniu, skontaktuj się bezpośrednio z organizatorem.
Rezerwując miejsce przez sportpartners.pl, pomagasz nam w rozwoju naszej platformy. Dzięki! :)

Joga Nidra to bezwysiłkowy stan bycia w którym dostrzegamy, że wewnętrzna równowaga jest priorytetem.

Pierwsza część praktyki obejmuje asany prozdrowotne i przygotowanie kręgosłupa do relaksacji. Pozycje regeneracyjne odciążają stawy, wspierają proces przywracania neutralnego ustawienia kręgosłupa, przywracają równowagę organizmu. Podczas praktyki skupimy się na rozciąganiu i uwalnianiu napięć.

W dosłownym tłumaczeniu yoga nidra oznacza sen jogiczny. Źródła definicji praktyki zakorzenione są w Upaniszadach i innych wedyjskich tekstach. W praktyce oznacza to stan umysłu człowieka pomiędzy snem a przebudzeniem.

Podczas praktyki ciało zazwyczaj trwa bezruchu w pozycji leżącej, odpoczywa. Konsekwencją kolejnych etapów koncentracji jest regeneracja układu nerwowego. Efektem tego procesu jest fizyczna, mentalna i emocjonalna relaksacja na każdej płaszczyźnie istnienia.

Bardzo często zanika poczucie czasu ponieważ wtapiamy się w przestrzeń własnego ciała, umysłu i emocji, poznając siebie dogłębnie.

Zajęciom często towarzyszy dźwięk, zapach i inne formy.

Bhakti Shala

Zobacz inne zajęcia organizatora


Ocena: 0,0

Nikt nie ocenił tych zajęć


Wtorek, 19.01.2021
ul. Elizy Orzeszkowej 14, Gdańsk
19:15

By ocenić zajęcia musisz się na nie zapisać oraz muszą się one już odbyć.


Jeszcze nikt nie skomentował tych zajęć...