Uwaga

Te zajęcia już się odbyły.

Air joga

Air joga

Możliwość rezerwacji zajęć tylko u organizatora (tel. 690... pokaż numer telefonu)



Zadaj pytanie Dodaj do ulubionych Najbliższe zajęcia

Organizatorem wydarzenia jest Park 45

park45.pl

Aby potwierdzić udział w wydarzeniu, skontaktuj się bezpośrednio z organizatorem.

Air joga łączy w sobie elementy akrobatyki, sztuki cyrkowej, pilatesu i pozycji znanych z klasycznej jogi. Jest ona wspaniałym połączeniem zabawy oraz wysiłku fizycznego. Czasem trzeba stanąć na głowie by spojrzeć na życie z innej perspektywy ;) Odrywając się od ziemi przy wykonywaniu asan, z łatwością można oderwać się od codziennych problemów, ćwicząc ciało - oczyścić umysł. W przeciwieństwie do tradycyjnej jogi, gdzie wiele pozycji wymaga stawiania oporu grawitacji, praca z hamakiem zachęca aby się jej poddać, aby na moment zupełnie odpuścić kontrolę. Dla wielu z nas jest to nie lada wyzwanie, ale jeśli zaufamy sobie i hamakowi, jeśli poddamy się chwili, poddamy się oddechowi, poczujemy jak nasze ciało i umysł naturalnie się rozluźniają. W ten sposób grawitacja wykonuje całą pracę za nas, a rozciąganie staje się o wiele skuteczniejsze! Uprawianie air jogi wymaga sporego wysiłku, ale daje przy tym ogromną porcję pozytywnej energii. Joga na hamakach fantastycznie zwiększa gibkość i ruchliwość stawów, wzmacnia mięśnie brzucha, ramion oraz nóg. Umożliwia zdolność praktykowania zaawansowanych asan bez obciążania kręgosłupa i pozwala utrzymywać ciało w wymagających pozycjach dłużej. Zwiększa zakresy ruchu w stawach bez zbędnego napięcia i bólu.

Park 45

Zobacz inne zajęcia organizatora


Ocena: 0,0

Nikt nie ocenił tych zajęć


Poniedziałek, 10.05.2021
ul. Bitwy pod Płwcami 73, Sopot
17:30

By ocenić zajęcia musisz się na nie zapisać oraz muszą się one już odbyć.


Jeszcze nikt nie skomentował tych zajęć...