Te zajęcia już się odbyły.
Air joga
Możliwość rezerwacji zajęć tylko u organizatora (tel. 690... pokaż numer telefonu)
Zadaj pytanie Dodaj do ulubionych Najbliższe zajęcia
Organizatorem wydarzenia jest Park 45
park45.pl
Aby potwierdzić udział w wydarzeniu, skontaktuj się bezpośrednio z organizatorem.
Air joga łączy w sobie elementy akrobatyki, sztuki cyrkowej, pilatesu i pozycji znanych z klasycznej jogi. Jest ona wspaniałym połączeniem zabawy oraz wysiłku fizycznego. Czasem trzeba stanąć na głowie by spojrzeć na życie z innej perspektywy ;) Odrywając się od ziemi przy wykonywaniu asan, z łatwością można oderwać się od codziennych problemów, ćwicząc ciało - oczyścić umysł. W przeciwieństwie do tradycyjnej jogi, gdzie wiele pozycji wymaga stawiania oporu grawitacji, praca z hamakiem zachęca aby się jej poddać, aby na moment zupełnie odpuścić kontrolę. Dla wielu z nas jest to nie lada wyzwanie, ale jeśli zaufamy sobie i hamakowi, jeśli poddamy się chwili, poddamy się oddechowi, poczujemy jak nasze ciało i umysł naturalnie się rozluźniają. W ten sposób grawitacja wykonuje całą pracę za nas, a rozciąganie staje się o wiele skuteczniejsze! Uprawianie air jogi wymaga sporego wysiłku, ale daje przy tym ogromną porcję pozytywnej energii. Joga na hamakach fantastycznie zwiększa gibkość i ruchliwość stawów, wzmacnia mięśnie brzucha, ramion oraz nóg. Umożliwia zdolność praktykowania zaawansowanych asan bez obciążania kręgosłupa i pozwala utrzymywać ciało w wymagających pozycjach dłużej. Zwiększa zakresy ruchu w stawach bez zbędnego napięcia i bólu.
Park 45
Zobacz inne zajęcia organizatora
Ocena: 0,0
Nikt nie ocenił tych zajęć
By ocenić zajęcia musisz się na nie zapisać oraz muszą się one już odbyć.
Jeszcze nikt nie skomentował tych zajęć...