Uwaga

Te zajęcia już się odbyły.

HATHA JOGA DLA ZAAWANSOWANYCH

HATHA JOGA DLA ZAAWANSOWANYCH

Możliwość rezerwacji zajęć tylko u organizatora (tel. 583... pokaż numer telefonu)



Zadaj pytanie Dodaj do ulubionych

Organizatorem wydarzenia jest STUDIO JOGA PARK
studiojogapark.pl

Aby potwierdzić udział w wydarzeniu, skontaktuj się bezpośrednio z organizatorem.
Rezerwując miejsce przez sportpartners.pl, pomagasz nam w rozwoju naszej platformy. Dzięki! :)

Opis wydarzenia:

B.K.S. Iyengar jest uważany za najwybitniejszy autorytet hatha - jogi naszych czasów. Wypracował metodę nauczania umożliwiającą pracę nawet z bardzo chorym i ograniczonym ciałem. Wykształcił wielu wybitnych nauczycieli i rozpowszechnił swoją metodę na całym świecie - także w Polsce.

Iyengar postawił na stanowczą pracę nad dwoma stopniami jogi - nad asaną i pranajamą, dokładnie w takiej kolejności. W swojej wieloletniej praktyce odkrył, że najważniejszą rzeczą w praktyce asan jest praca nad wyrównywaniem asymetrii w ciele. Dlatego jego metoda kładzie ogromny nacisk na precyzję w asanach i technikach oddechowych. To precyzja przyspiesza postęp w przepracowaniu blokad i ograniczeń mięśni i stawów. Prawidłowo wykonane pozycje dają stabilność, widoczną poprawę zdrowia i lekkość. Harmonizują całe ciało, przynoszą psychiczną równowagę i przeciwdziałają chwiejności umysłu. Dopiero po opanowaniu asan Guruji zaleca rozpoczęcie pranajamy, która uspokaja umysł i wzmacnia działanie pozycji ciała. Iyengar przestrzega przed zbyt wczesnym rozpoczynaniem ćwiczeń oddechowych, gdyż osoba nieprzygotowana może odnieść więcej strat niż korzyści. Bardzo ważne jest więc, żeby rozpoczynać praktyki oddechowe z doświadczonym nauczycielem.

To co wyróżnia tę ścieżkę wśród innych rodzajów jogi to wykorzystywane na zajęciach różnorodne pomoce, których twórcą był mistrz Iyengar. Są to paski, klocki, koce, krzesła, liny, drabinki i wiele innych, a wszystkie po to, żeby wykonywane pozycje stały się stabilniejsze, dokładniejsze a przede wszystkim dopasowane do możliwości ćwiczącego. W jodze Iyengara nie musisz wykonać docelowej pozycji tj położyć dłoni na podłodze czy dotknąć głową do nogi. Najważniejsze jest żebyś w każdej części ciała, w każdym mięśniu i narządzie, dosłownie w każdej komórce swojego ciała wykonał odpowiednią pracę, bo tylko wtedy – według Gurujiego – Twoja praktyka Cię transformuje na każdym poziomie.

Stopnie zaawansowania:
Joga 0 - lekcje otwarte dla wszystkich, którzy nie mieli jeszcze kontaktu z jogą lub mają styczność z praktyką krócej niż 6 miesięcy.
Joga I - Lekcje otwarte dla początkujących ze stażem praktyki od 6 miesięcy do 1 roku
Joga II - Lekcje otwarte dla średniozaawansowanych praktykujących regularnie (minimum 3 razy w tygodniu) od 1 roku do 3 lat
Joga III - Lekcje otwarte dla średniozaawansowanych praktykujących regularnie (minimum 3 razy w tygodniu) powyżej 3 lat, osoby praktykujące krócej tylko po uprzedniej zgodzie prowadzącego.

Kurs Jogi Poziom II (Kurs Średniozaawansowany - pozycji odwróconych) - miesięczny zamknięty kurs jogi dla osób, które ukończyły Kurs Poziomu I lub uczestniczą w zajęciach jogi co najmniej od 12 miesięcy (na uczestnictwo w kursie w drugim przypadku konieczna jest zgoda prowadzącego zajęcia). Kurs obejmuje 8 lekcji.

Środowe zajęcia hatha jogi dla zaawansowanych odbywają się w jednym terminie:
17:00-18:25 prowadzi Sławek

Wybór dnia i godziny zajęć wiąże się też z wyborem ulubionego instruktora ;)
Zapraszamy do kontaktu w celu dobrania odpowiednich zajęć, godzin i pakietu.

Joga Park

Zobacz inne zajęcia organizatora

Zobacz stronę www organizatora


Ocena: 0,0

Nikt nie ocenił tych zajęć


Środa, 21.10.2020
Wajdeloty 12A, Gdańsk
17:00

By ocenić zajęcia musisz się na nie zapisać oraz muszą się one już odbyć.


Jeszcze nikt nie skomentował tych zajęć...