Uwaga

Te zajęcia już się odbyły.

JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY

JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY

Możliwość rezerwacji zajęć tylko u organizatora (tel. 583... pokaż numer telefonu)



Zadaj pytanie Dodaj do ulubionych

Organizatorem wydarzenia jest STUDIO JOGA PARK
studiojogapark.pl

Aby potwierdzić udział w wydarzeniu, skontaktuj się bezpośrednio z organizatorem.
Rezerwując miejsce przez sportpartners.pl, pomagasz nam w rozwoju naszej platformy. Dzięki! :)

Opis wydarzenia:

Ciąża to niezwykły czas dla każdej kobiety, który wiąże się z ogromnymi zmianami w ciele. Pojawiają się zmienne nastroje, dodatkowe kilogramy, ból pleców, opuchnięte nogi i strach przed porodem. Jeśli tylko ciąża przebiega prawidłowo i lekarz prowadzący wyrazi zgodę warto podjąć wysiłek i aktywnie spędzać czas. Należy pamiętać, że zgoda lekarza jest niezbędna do podjęcia jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Jeśli kobieta jest początkującym adeptem jogi, to zaleca się rozpoczęcie praktyki po zakończeniu pierwszego trymestru (po 14 tygodniu). Pamiętaj o dostarczeniu zaświadczenia od lekarza prowadzącego o braku przeciwwskazań do ćwiczeń fizycznych.

Dzięki praktyce jogi przyszła mama nie tylko wzmocni mięśnie czy uelastyczni kręgosłup, ale też przygotuje swój organizm do niemałego wyzwania, jakim jest poród. Odpowiednio dobrane asany – pozycje jogi – rozluźnią i rozszerzą jamę brzucha tworząc przestrzeń dla ruchów dziecka, a kobiecie zapewnią prawidłowe krążenie krwi i wzmocnią układ rozrodczy. Poza aspektem fizycznym tej formy aktywności ważny jest również element psychiki. Kobieta poznając swoje ciało nabiera do niego zaufania, a obserwując jego reakcje na wysiłek - uczy się je kontrolować i panować nad oddechem. Podczas zajęć ciężarna nabywa ważnej umiejętności relaksowania się co jest niezwykle cenne przy sporym stresie i bólu porodowym.

Poniedziałkowe zajęcia JOGI DLA KOBIET W CIĄŻY odbywają się zaczynają się o 10:00 i trwają do 11:25. Prowadzi je Anna D.

Wybór dnia i godziny zajęć wiąże się też z wyborem ulubionego instruktora ;)
Zapraszamy do kontaktu w celu dobrania odpowiednich zajęć, godzin i pakietu.

Joga Park

Zobacz inne zajęcia organizatora

Zobacz stronę www organizatora


Ocena: 0,0

Nikt nie ocenił tych zajęć


Poniedziałek, 19.10.2020
Wajdeloty 12A, Gdańsk
10:00

By ocenić zajęcia musisz się na nie zapisać oraz muszą się one już odbyć.


Jeszcze nikt nie skomentował tych zajęć...