Uwaga

Te zajęcia już się odbyły.

VINJASA JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

VINJASA JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Możliwość rezerwacji zajęć tylko u organizatora (tel. 583... pokaż numer telefonu)



Zadaj pytanie Dodaj do ulubionych

Organizatorem wydarzenia jest STUDIO JOGA PARK
studiojogapark.pl

Aby potwierdzić udział w wydarzeniu, skontaktuj się bezpośrednio z organizatorem.
Rezerwując miejsce przez sportpartners.pl, pomagasz nam w rozwoju naszej platformy. Dzięki! :)

Opis wydarzenia:

Vinyasa Joga ze względu na swój dynamiczny charakter jest nazywana często Vinyasa Power Jogą. Forma ta przykłada ogromną wagę do płynnych przejść między pozycjami, co powoduje znaczne podniesienie poziomu odczuwanej energii. Prawdopodobnie dlatego częściej jest kojarzona z fitnessem (choć ma z nim niewiele wspólnego) i siłowym, prawie gimnastycznym podejściem do jogi. Jest ona jednak czymś więcej niż treningiem – jest swego rodzaju sztuką, która pozwala nam odkrywać relacje z własnym ciałem.

Vinyasa bowiem polega na płynnych sekwencjach asan ściśle związanych z rytmem oddechu, integruje ruch z oddechem w spójną i nierozerwalną całość i kieruje naszą uważność na oddech. To dzięki temu ruch jest tutaj medytacją, która otwiera serce i uspokaja umysł. Stale utrzymywany wysoki poziom energii wprawia ciało w stan równowagi i sprawności. Wykonywane sekwencje równocześnie wzmacniają osłabione części ciała i rozluźniają zbyt napięte.

Vinyasa jest sposobem na utrzymanie gibkiego i wytrzymałego ciała oraz na przywrócenie spokoju umysłu. Polecana osobom lubiącym bardzo intensywna praktykę.

Jeśli masz wątpliwości czy ta forma jest dla Ciebie zapytaj o to prowadzącego nauczyciela. Koniecznie powiedz o swoich dolegliwościach.

Rodzaje:
VINJASA POWER JOGA - dynamiczna, energetyzująca praktyka będąca wszechstronnym treningiem budującym siłę, wytrzymałość, elastyczność i poczucie równowagi.

VINJASA KRAMA JOGA - podejście w Jodze, które pochodzi od Śri TirumalaiKrishnamacharyi. W podejściu tym zwraca się uwagę na synchronizację oddechu z ruchem i inteligentne, zindywidualizowane budowanie sekwencji.

Stopnie zaawansowania:

Vinjasa 0 - lekcje otwarte dla osób znających podstawowe pozycje, praktykujących regularnie jogę co najmniej od 3 miesięcy

Vinjasa I - lekcje otwarte dla osób znających podstawowe pozycje, praktykujących regularnie jogę co najmniej od 6 miesięcy

Vinjasa II – lekcje otwarte dla osób praktykujących regularnie jogę co najmniej od 1,5 roku.

Poniedziałkowe zajęcia Vinjasa dla początkujących odbywają się w jednym terminie:
20:00-21:25 prowadzi Michał

Wybór dnia i godziny zajęć wiąże się też z wyborem ulubionego instruktora ;)
Zapraszamy do kontaktu w celu dobrania odpowiednich zajęć, godzin i pakietu.

Joga Park

Zobacz inne zajęcia organizatora

Zobacz stronę www organizatora


Ocena: 0,0

Nikt nie ocenił tych zajęć


Poniedziałek, 19.10.2020
Wajdeloty 12A, Gdańsk
20:00

By ocenić zajęcia musisz się na nie zapisać oraz muszą się one już odbyć.


Jeszcze nikt nie skomentował tych zajęć...