Uwaga

Te zajęcia już się odbyły.

Medytacja

Medytacja

Możliwość rezerwacji zajęć tylko u organizatora (tel. 58 ... pokaż numer telefonu)



Zadaj pytanie Dodaj do ulubionych

Organizatorem wydarzenia jest STUDIO JOGA PARK
studiojogapark.pl

Aby potwierdzić udział w wydarzeniu, skontaktuj się bezpośrednio z organizatorem. Dzięki! :)

Opis wydarzenia:

Yin joga należy do spokojnych praktyk i stanowi doskonałe uzupełnienie dynamicznych, mięśniowych, siłowych odmian jogi. Skupia się na kościach i głębokich tkankach łącznych m.in ścięgnach i powięziach.

W jodze Yin pracujemy w odwrotnym kierunku niż w większości tradycyjnych stylach jogi. Podczas gdy w klasycznych podejściach pracujemy aktywnie, przede wszystkim na stałym napięciu mięśniowym to tu dążymy do pełnego rozluźnienia, całkowitej pasywności, poddaniu się woli i potrzebom ciała, dając przestrzeń głębszym strukturom naszego organizmu do odzyskania większej elastyczności i sprężystości. A jako, że są one też naszym cielesnym magazynem emocji, pozwalamy tym samym umysłowi na uwolnienie się od stresu, problemów i trosk.

Ćwiczenia polegają na trwaniu w asanach dłużej niż zazwyczaj od 3 do 10 minut co pozwala na wykorzystanie siły grawitacji do łagodnego, spokojnego rozciągania ciała oraz stwarzaniu przestrzeni umysłowi do głębokiego wyciszenia i relaksu.

Zajęcia Jogi powięziowej prowadzi Paweł :)

Zapraszamy do kontaktu w celu dobrania odpowiednich zajęć, godzin i pakietu.

Joga Park

Zobacz inne zajęcia organizatora

Zobacz stronę www organizatora


Ocena: 0,0

Nikt nie ocenił tych zajęć


Wtorek, 20.10.2020
Wajdeloty 12A, Gdańsk
20:30

By ocenić zajęcia musisz się na nie zapisać oraz muszą się one już odbyć.


Jeszcze nikt nie skomentował tych zajęć...